７０歳の肉体が凄い！！
こんばんは、ブログ管理人です。
本日も７０歳です（笑）
前回は７０歳でベンチプレス100キロを２６回も挙げる方の
動画を紹介しましたね。
今回も７０歳の方なのですが
これがまたヤバイです・・・
とても７０歳の筋肉には見えません！
こちらです。
凄くないですか？この方。
動画は５分ほどありますが後半はどうでもいいです（笑）
前半の部分に注目してください！
この動画のときには７０歳のこの男性。
トレーニングを始めたのは彼が４４歳のときだそうです。
なんでも、結婚の問題で何かがあって、
そのストレスから開放されるためにトレーニングを
始めたようです。
（みたいなことを動画の中で言ってました）
４４歳で始めたというのも、なかなか凄いですね。
普通なら、この年代だと自分の肉体に関しては、
「もう若くはないのだから・・」とか
「なんとか健康を維持していこう」
なんて程度しか思っていない人も多いくらいです。
なのに、そこから始めてここまで
鍛え挙げるとは・・・
世界には凄い高齢のマッスルマンがたくさんいますね。
特にこの方は肌のハリも凄いものがあります。
やはり筋トレと正しい食事をすることは
肉体的にも若くしてくれるのでしょうね。
トレーニングして、カロリーを消費することは
極端にいえば、肉体の一部を消費することだと思います。
それは脂肪だったり、筋繊維だったり
カロリーというエネルギーだったり・・
体の「何か」が無くなるわけですよね。
もしくは別のものに変わるとも言えます。
そこにまた新しいもの（食べ物）を
取り入れていく。
すると循環が生まれます。
この循環が継続的に行われているからこそ
これほど「若々しい肉体」を保っていられるのでは
ないかと個人的には思うわけです。
肉体だけでなく、何事でも、それを使わずに
何もしない状態が続くとすぐに劣化が始まるものです。
そして廃れてしまうものです。
使い続けるかたこそ維持できるのです。
現在でも活躍しているJリーグの三浦知良さん。
もしくは大リーグのイチロー選手なんかその典型ですよね。
継続しているからこそ、あの動き、肉体が
維持できているのです。
そういった意味でも、
『生涯現役』
これが大切な精神なのでしょうね♪