腹筋ローラー

こんにちは、久々の更新となりますm(_ _)m

今回は前回の記事の補足説明を少ししておきたいと思います。

前回の記事はこちらです。
→腹筋ローラーと他の筋トレを複合させる♪

最後のほうの記述 ...

筋トレ-グッズ, 腹筋ローラー

こんにちは、ブログ管理人です。

前回の時には、腹筋ローラー(アブローラー)のトレーニングを
短時間で効率よく行う一例をご紹介しました。

こちらです
→腹筋ローラーなら短時間でも腹筋・背中・腕・体 ...

筋トレ-グッズ, 腹筋ローラー

こんばんは、久々の更新となりますm(_ _)m

皆さん、筋トレの具合いは如何でしょうか?

腕立て伏せしてますか?
懸垂してますか?
腹筋してますか?
ベンチプレスしてますか? ...

筋トレの雑感・雑記

 

おはようございます。
今回も大した内容のない記事ですm(_ _)m

しかし、本日は非常にいい天気ですね!

GWも最終日ということで
絶好のお出かけ日和なのですが、こんな ...

筋トレの雑感・雑記

 

こんにちは、「ブログ管理人」です。

本日は、筋トレ雑記となります♪

先日、ちょうと驚いたニュースがありました、
なんと、妊婦さんなのに腹筋がバキバキに割れている女性だというので ...

筋トレの動画, 筋トレ-グッズ, 腹筋ローラー

こんにちは、ブログ管理人です。

今回は前回の続きです。

「腹筋ローラーのトレーニング効果&効率をUPさせる方法」
を動画にしてみました。

まあ、実際には前回の補足記事ですね(^O^