筋トレの雑感・雑記

お久しぶりです、「ブログ管理人」です。

いや~全く更新できていませんでしたね、このサイト。

最後に更新したのは半年前でしょうか・・・

なかなか忙しく、記事を書くことができませんでしたm(_ _)m

筋トレ-グッズ, 腹筋ローラー

こんにちは、ブログ管理人です。

前回の更新からかなり間が空いてしまいました・・
申し訳ないです・・m(_ _)m

といっても、このサイト、そこまで多くの人が訪問しているわけではないのですが(笑) ...

腹筋ローラー

こんばんは。ブログ管理人です。

以前、”膝立ちスタイル”での「アブローラー(腹筋ローラー)」
の方法はこのブログで説明しましたね。

なので、今回からはより負荷の大きくなる、膝を付 ...

筋トレの雑感・雑記

今晩は、ブログ管理人です。

ここ最近は、非常に忙しいので、
筋トレもなるべく短時間で、効率良くするようにしてます。

もしくは、普段の生活の中に
少しでもいいので、取り入れるようにしてます。

筋トレの雑感・雑記

 

こんばんは。
またまた久しぶりの更新となります。

ここ最近、随分と暖かくなってきましたね。
なので、冷房がない部屋で筋トレなどをしていると、あっという間に汗が出てきますね。 ...

腹筋ローラー

こんにちは、久々の更新となりますm(_ _)m

今回は前回の記事の補足説明を少ししておきたいと思います。

前回の記事はこちらです。
→腹筋ローラーと他の筋トレを複合させる♪

最後のほうの記述 ...

筋トレ-グッズ, 腹筋ローラー

こんにちは、ブログ管理人です。

前回の時には、腹筋ローラー(アブローラー)のトレーニングを
短時間で効率よく行う一例をご紹介しました。

こちらです
→腹筋ローラーなら短時間でも腹筋・背中・腕・体 ...

筋トレ-グッズ, 腹筋ローラー

こんばんは、久々の更新となりますm(_ _)m

皆さん、筋トレの具合いは如何でしょうか?

腕立て伏せしてますか?
懸垂してますか?
腹筋してますか?
ベンチプレスしてますか? ...

筋トレの雑感・雑記

 

おはようございます。
今回も大した内容のない記事ですm(_ _)m

しかし、本日は非常にいい天気ですね!

GWも最終日ということで
絶好のお出かけ日和なのですが、こんな ...

筋トレの雑感・雑記

 

こんにちは、「ブログ管理人」です。

本日は、筋トレ雑記となります♪

先日、ちょうと驚いたニュースがありました、
なんと、妊婦さんなのに腹筋がバキバキに割れている女性だというので ...