2015年6月

こんばんは。ブログ管理人です。

以前、”膝立ちスタイル”での「アブローラー（腹筋ローラー）」
の方法はこのブログで説明しましたね。

なので、今回からはより負荷の大きくなる、膝を付 ...

今晩は、ブログ管理人です。

ここ最近は、非常に忙しいので、
筋トレもなるべく短時間で、効率良くするようにしてます。

もしくは、普段の生活の中に
少しでもいいので、取り入れるようにしてます。

こんばんは。
またまた久しぶりの更新となります。

ここ最近、随分と暖かくなってきましたね。
なので、冷房がない部屋で筋トレなどをしていると、あっという間に汗が出てきますね。 ...