大胸筋を鍛えるのに「腕立て」は有効なのか?
◆大胸筋を鍛えるのに「腕立て」は有効なのか?
昔からある古典的な筋トレの代表格である
『腕立て伏せ』
英語では、『PUSH UP』になりますね。
様々な筋トレ器具、トレーニングマシーン、 ...
かっこいい大胸筋を自宅で作る!
◆かっこいい大胸筋を自宅で作る!
こんにちは、「ブログ管理人」です。
「カッコイイ大胸筋を自宅で作れるのか?」
「逞しい大胸筋をジムに行かずに、自宅トレーニングのみで鍛える ...
大胸筋ワールドへようこそ!
こんにちは、
『大胸筋ワールド』へようこそ♪
この「大胸筋」に魅せられて早30年。
来る日も来る日も大胸筋の筋トレばかりをしてきました♪
(というのは半分本気半分冗 ...