筋肉は何歳まで発達するのか？
こんばんは、ブログ管理人です。
ここ最近は高齢のムキムキマンの方の
動画をいくつか紹介してきましたね。
７０歳で100キロのベンチプレスをする方とか
ボディビルダーの方です。
こういった動画はおそらく検索すればたくさん
見つけることができるでしょう。
なかなか凄いものがありますよ♪
皆さんも良かったご自分で探してみてください(^’^)
特にこれまで筋トレをしてこなかった３０代や４０代の
方にとっては、
かなりモチベーションがUPすること間違いなしです（笑）
「こんなおじいちゃんでもこんなにもムキムキなんだ・・・」
「なら自分だって・・」
て思うことが出来るというものです、
現に私自身もそう思ってますからね。
でも、実際のところ、人間の筋肉って
一体何歳まで発達するのでしょうか？？
これって非常に興味あることですよね。
この情報に関しては、おそらく科学的に立証は
きちんとされていないと思うのですが、
経験則にもとずいた情報はネット上に結構たくさんあります。
それらをまとめてみると
６０代、７０代、８０代になっても
きちんと筋トレしていれば筋肉は発達するようです♪
勿論、その発達具合いは異なってくるでしょうが・・
筋肉の発達のピークとしては
４０代前半ころではないかという意見もありますね。
ちなみに、ロッキーでも有名な、かのシルベスター・スタローンは
「５２歳が筋肉のピークだ」と言ったとされています。
確かに彼はロッキーで売れ始めた頃にはすでに、
結構な年だったような気がします。
こうして考えると、筋肉に関しては
まだまだ夢を見ることができそうですね♪
長い付き合いになりそうです。
なんか最近はこんな記事ばかりですね（笑）
ま、いいか(^’^)