ベンチプレスの失敗例
こんにちは、ブログ管理人です！
本日も軽い話題の記事です♪
昨日は、ベンチプレスの世界記録の動画をご紹介しましたね。
こちらの記事になります
→ベンチプレスの世界記録がヤバイ・・・
動画を見てもらうと分かるのですが
数人の補助が付いています。
これは当たりまえですね。尋常じゃない重さですから（笑）
でも、ここまでの重さではないにしろ
ベンチプレスをする上で気をつけなくてはいけないこと。
それは安全面ですね。
この安全面を疎かにしてしまうと本当に危険です。
場合によっては生死にも関わってくることになります。
今回はそんな動画を見つけてきたので
紹介しますね。
「ベンチプレスの失敗例」ですね。
こちらです。
これ、かなりの重さを挙げようとしてます。
でも失敗して、なんと首の上にバーベルが落ちてきています。
なんとか脱出してますが
一歩間違えれば、本当に彼は死んでいたかもしれません。
それほど「致命的な失敗」でした。
ここで言う失敗というのは
挙げること自体の失敗ではありません。
ベンチプレスを行う上で、挙げられないことなんて
普通にありますからね。
そういった時のために、誰か補助についてもらったり
「セイフティーバー（セイフティースタンド）」を使ったりするのです。
もしくは「セイフティースタンド」とも言ったりすると思います。
この動画の方も、勿論「セイフティーバー」を使用していましたが
その配置の仕方が間違っていました。
バーベルをかけるラックのところと、「セイフティーバー（セイフティースタンド）」のところに隙間が空いてしまっていたのですね。
そして、この隙間にバーベルを落としてしまったと・・
これは非常に危険です。
ほんと危ないです。
過去に、こういったベンチプレスで重大な事故に
なってしまった例はたくさんあるのでしょう。
というわけで、ついてなので次回は
正しい「セイフティーバー（セイフティースタンド）」の置き方に
ついて説明しますね。
こちらです→ベンチプレスの「セイフティーラック」の置き方