腕立て伏せ

◆大胸筋を鍛えるのに「腕立て」は有効なのか?

昔からある古典的な筋トレの代表格である

『腕立て伏せ』

英語では、『PUSH UP』になりますね。

様々な筋トレ器具、トレーニングマシーン、 ...

大胸筋-筋トレ

◆かっこいい大胸筋を自宅で作る!

 

こんにちは、「ブログ管理人」です。

「カッコイイ大胸筋を自宅で作れるのか?」

「逞しい大胸筋をジムに行かずに、自宅トレーニングのみで鍛える ...

~初めに~

こんにちは、

『大胸筋ワールド』へようこそ♪

 

この「大胸筋」に魅せられて早30年。
来る日も来る日も大胸筋の筋トレばかりをしてきました♪

(というのは半分本気半分冗 ...